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心理专家：“四步法”教你摆脱情绪内耗

央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出情绪的牢笼，成为心理健康的重要课题。应用心理学博士、二级心理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念头对抗，耗掉大量注意力和情感能量，却很少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”...

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长沙：支持“官方带娃”，最高补助30万元

长沙晚报8月19日讯(全媒体记者 唐朝昭 通讯员 阙胜瑶)这个暑期，长沙各级工会组织推出的爱心托育托管服务纷纷上线，用“官方带娃”有效解决双职工子女“看护难”。记者19日从长沙市总工会获悉，为深入推进全市用人单位开展职工子女托育托管服务，《爱心托育托管用人单位管理和补助办法(试行)》(以下简称《办法》)日前正式印发，对相关服务的设立、管理和补助发放予以规范，其中明确补助金额最高可达30万元。补助不超过主办单位经...

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中经评论：乘“数”而上，让美好生活更闪耀

数字技术助力美好生活，过去不敢想象，而今触手可及。无人机送外卖、智慧停车带来全新体验，在线教育、远程医疗创造更多可能，农田装上“智慧大脑”、矿山实现无人值守解锁生产新方式，数字生产、数字生活的每一幕场景，都蕴藏着经济增长的巨大潜力。近日，国家数据局公布“十四五”时期“数字中国”建设成绩单，亮点纷呈。一是“数字底座”加快夯实。截至今年6月底，5G基站总数与2020年相比增长5倍达到455万个，千兆宽带用户增长了3...

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这个灰不溜秋的陶缸为何能占据国博C位

我们知道，大部分中国画主要以纸和绢为载体进行创作。那么，在这两种材料出现之前，有没有绘画呢？不仅有，而且还极其丰富。智慧的中国古人在岩石上绘画，被称为岩画；在墙壁上绘画称为壁画；在漆器上绘画称为漆画；在砖、石上刻画就有了画像砖、画像石；陶、瓷上的画则被称为陶画、瓷画。《鹳鱼石斧图》就是我国早期绘画最耀眼的一颗明星，因为它被绘制在一件红褐色的陶器上，所以是一幅陶画。它诞生的年代距今大约6000年—5000年，当...

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